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Les écrans perturbent la régulation émotionnelle chez les enfants
#enfance #ecrans #education
Article mis en ligne le 15 décembre 2022

Les smartphones et les tablettes électroniques semblent être devenus la panacée pour calmer les crises de larmes ou de colère des enfants. Mais, il fallait s’y attendre, cette stratégie n’est pas sans conséquence sur le développement – en particulier le développement émotionnel – des plus jeunes.

Une nouvelle étude scientifique révèle en effet que céder au caprice en donnant un écran à un enfant pourrait perturber durablement sa capacité à gérer ses émotions. Voici donc quelques astuces pour aborder le problème sous un nouvel angle.

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Ne privez pas vos enfants d’écrans, mieux vaut les y éduquer

Dès la naissance de leur bébé, les parents se préparent à livrer une lutte acharnée contre les écrans. Mais à mesure que l’enfant grandit, il devient impossible de le protéger complètement du numérique. Selon les experts, le plus important ne serait pas de les en priver, mais d’aider les plus jeunes à devenir intelligents face aux écrans. (...)

Tous les sites internet ne sont pas mauvais pour les enfants et n’ont pas tous pour conséquence de les abrutir, malgré ce que laissent paraître de nombreux préjugés. Parler avec sa progéniture de ce qu’est une utilisation responsable des écrans l’aidera à en faire bon usage. Il faut donc prendre le temps d’explorer les applications, jeux et sites internet avec eux, et de lire ensemble les conditions d’utilisation. (...)

Vous pouvez également mettre ces heures à profit pour faire part de vos préoccupations à votre enfant. Si un site vous semble être une escroquerie ou s’il s’avère enseigner de mauvaises valeurs, vous pouvez discuter des raisons pour lesquelles vous lui déconseillez d’y consacrer du temps. Pour les spécialistes, l’encourager à réfléchir à l’usage qu’il fait de la technologie est bien plus efficace que l’en priver.
Fixer des limites

Parfois, éduquer à l’utilisation du numérique peut ne pas suffire. « Si vous avez l’impression de ne pas avoir assez de contrôle sur le temps d’écran de vos enfants, il peut être utile de créer une feuille de route en famille. Vous pouvez ainsi établir des lignes directrices qui créent un équilibre : votre bambin apprend à manier la technologie de manière constructive et évite par la même occasion certains effets néfastes pour la santé », propose l’autrice de CNBC.

Par exemple, pour minimiser la perte de sommeil, un couvre-feu médiatique est recommandé. Faites contribuer les enfants à la création de cette feuille de route : cela peut les aider à accepter ces restrictions.

« Les écrans sont un outil. Et comme tout outil, ils peuvent être utiles ou nuisibles selon leur utilisation, expose Melinda Wenner Moyer. Notre objectif en tant que parent est d’aider les enfants à les employer de manière saine et constructive. »