Dans cet ouvrage, Thomas d’Ansembourg et David Van Reybrouck proposent un point de vue original pour guérir en profondeur les terribles violences qui déchirent nos sociétés : apprendre la paix. Comme les maths, le sport… elle est le fruit d’un entraînement régulier et d’une hygiène psychologique (...)

Les exercices psychiques — telles la pleine conscience, la communication non violente et la bienveillance – nous aident à maintenir une bonne santé mentale.

Face à l’accumulation de burn-out, dépressions, suicides, addictions et compensations diverses, devant l’agressivité, la peur et toutes les formes de violence, la connaissance et la pacification de soi sont des enjeux de santé, voire de sécurité, publique. Nous avons désormais besoin de cultiver une intériorité citoyenne. (...)